Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
700 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 55,64g | Hh: 38,72g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек , Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей. Lounas: Гринагро Кефир 1%, Добрович Творог, Cooking Рикотта. Päivällinen: Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|