Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
830 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 29,19g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Магнит Банан, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Новосибхлеб Булка с Отрубями. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|