Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
776 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 31,83g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Инжир, Пятерочка Круассан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Праздник Вкуса Суп Гречневый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bonnie dr
|