Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
3201 kcal
|
Rasva: 120,50g | Prot: 136,17g | Hh: 392,76g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Мини, Bounty Bounty , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ленивые вареники с творогом, Славянка Конфета Золотой Степ, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lounas: Зерница Макароны Ракушки, Совок Говядина Тушеная. Päivällinen: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|