Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1744 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 90,06g | Hh: 198,13g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, K-Classic Putenbrust Natur, Roggenbrötchen. Lounas: Roggenbrötchen, Milbona Milchreis Zimt, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter. Päivällinen: Cucina Tartufo Bianco, Fisch, Butter, Pizzabrötchen, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|