|
Gained 0.4 kg
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2209 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 43,73g | Hh: 301,28g.
Aamiainen: Sainsbury's Basics Shortcake Biscuits, Asda Nice Biscuits, Happy Shopper Bourbon Cream Biscuit, Caramelised Sugar, Tea with Milk. Päivällinen: McCain Original Oven Chips, Pepperoni Pizza . Välipalat/Muut: Cadbury Freddo, Trifle, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Nestle Coco Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Dairy Milk Buttons, Lidl Apple Turnover. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steve....
|