Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
912 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 33,33g | Hh: 92,50g.
Aamiainen: Сосиска в Тесте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Банан, Santal Красный Виноград . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|