Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
3114 kcal
|
Rasva: 143,35g | Prot: 117,00g | Hh: 346,88g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Bio Maasdamer 45% Fett, Mestemacher Pumpernickel (55g), Aldi Serrano Schinken. Lounas: Alnatura Gemüsesaft, Bofrost Partyschnitzel. Päivällinen: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Birnen. Välipalat/Muut: Delikato Heringssalat, Speiseeis, Eierlikörkuchen, Schlagsahne, Apfelkuchen, Tomaten, Spitzpaprika, Pflaumen, Ehrmann Frischer Joghurt, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|