|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1501 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 180,17g | Hh: 46,06g.
Aamiainen: Капуста, Приготовленный Лосось, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Редис, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Päivällinen: Rosso Миндаль , Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Фундук , Palermo Пармезан. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|