|
47,40-47,65
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
882 kcal
|
Rasva: 20,03g | Prot: 26,19g | Hh: 156,89g.
Aamiainen: Jeruk, Ubi Rambat. Lounas: Nasi Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iskasitorus3
|