Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 89,41g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Житница Здоровья Мука Гречневая Цельнозерновая (из Зеленой Гречихи). Lounas: Националь Гречка Алтайская, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Куриное Филе. Päivällinen: Перекресток Авокадо, Форель слабосолёная, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Välipalat/Muut: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Цветочек93
|