Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1589 kcal
|
Rasva: 90,05g | Prot: 109,50g | Hh: 91,46g.
Aamiainen: Рыбный суп, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Омлет. Lounas: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Хлеб из творога и клетчатки, Эковакино Молоко 3,4%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Хлеб из отрубей, Эковакино Молоко 3,4%, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Страна Васильки Творог 1%, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Кузина Бельгийский Шоколад, Шарлотка на сковороде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Самбери Сыр Кантали 30%, Форель на Пару, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Арахис, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Арахис, Магнит Яблоко, Самбери Сыр Кантали 30%, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Избенка Творог Зернёный 4%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika_shubakova
|