Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1607 kcal
|
Rasva: 94,33g | Prot: 122,17g | Hh: 58,12g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Салат Овощной, Говяжий Фарш, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Chikalab Matcha Chocolate & Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|