Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2300 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 65,70g | Hh: 272,92g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Белый Хлеб, Курица с Овощами. Päivällinen: Сушеное Манго, Фисташки, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|