Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1612 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 73,74g | Hh: 159,12g.
Aamiainen: Холодец, Чай с Молоком, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Садовое Сметана 15%, Маргарин, Увелка Пшено , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Lounas: Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Холодец, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Бонди Печенье . Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Янтарь Масло Подсолнечное, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natige Кефир 1%, Холодец. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Мандарины, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|