|
Ну нормально, вчера были роллы жирные))
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1042 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 81,82g | Hh: 70,07g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Рыба Отварная, Уха. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Коркунов Ассорти Тёмный и Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|