Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1245 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 87,60g | Hh: 87,92g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Княгинино Молоко 2,5%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Яйцо Куриное, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|