Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1610 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 120,69g | Hh: 78,24g.
Aamiainen: Cuisine Royale Пирожное Мильфей, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар. Lounas: Запеченная или Жареная Камбала, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Руккола, Омлет или Яичница. Päivällinen: Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Twix Twix Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|