Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1298 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 90,01g | Hh: 101,37g.
Aamiainen: Sava Томатная Паста , Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Lounas: Яйцо, Куриная Печень, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Bonfesto Маскарпоне, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaudonowa
|