Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1131 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 47,15g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Roti Gandum, Sunpride Banana. Lounas: Roma Malkist Rasa Abon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng. Päivällinen: Tempe Rebus, Roma Sari Gandum. Välipalat/Muut: Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandamutia
|