Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1594 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 91,11g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Ojcowa Wędzarnia Pasztetowa Wędzona z Cielęcina. Lounas: Crownfield Bio Crunchy Musli Owocowe, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Päivällinen: Olej Sezamowy, Słonecznik, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Oscypek, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso). Välipalat/Muut: Lajkonik Paluszki, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Pilos Twarożek Naturalny Grani. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|