Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
854 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 64,32g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Sambal Matah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Päivällinen: Ayam, Tahu, Pakcoy. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Drink (Original), Cimory Yogurt Drink (Original). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafishatri87
|