Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1148 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 27,82g | Hh: 101,37g.
Aamiainen: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Ряба Майонез Провансаль, Винегрет. Päivällinen: Global Village Оливки с Лимоном, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|