Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1602 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 82,28g | Hh: 221,31g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Mexican Coffee Sweetened Decaffeinated, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lounas: Trader Joe's Diced Onions, Campbell's Condensed Tomato Soup, Whole Wheat Macaroni (Cooked), Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Lounaan jälkeen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies (Package). Päivällinen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sweet Onions , Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Beets (Drained Solids, Canned) , Jason's Deli Tomato Slice. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Silk Vanilla Almond Creamer. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fratangelodenise98
|