Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1624 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 88,83g | Hh: 122,31g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete, Kim Pao de Forma, Queijo Fresco. Lounas: Fanta Fanta Laranja, Sorvete, Pé de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Välipalat/Muut: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|