Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1726 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 94,05g | Hh: 194,25g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Ашан Апельсин , Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Магнит Банан, Молочный Суп. Lounas: Яшкино Конфеты Нильс, Простоквашино Сметана 10%, Лента Салат Свекла с Чесноком, Хозяин-Барин Фасоль по-Грузински (Лобио), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Глобус Суп Картофельный с Грибами. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Тунцом и Овощами, Инмарко Cornetto Единорог. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_Personal_Shawshank
|