Päiväkirja - Josimoraes, 13 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022

74,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg. Vielä jäljellä: 14,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:

3 kcal

Rasva: 0,07g | Prot: 0,16g | Hh: 0,42g. Aamiainen: Café com Leite Integral. lisää...

2370 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Josimoraes