Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2513 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 72,97g | Hh: 278,03g.
Aamiainen: Queque, Café, Tomates, Huevo Cocido, Jumbo Pan Coliza. Lounas: Lay's Papas Fritas, Hellmann's Mayonesa, Lider Queso Chanco Laminado, Tomates, Lider Pan Molde Blanco, Cachantun Más Citrus Limón, La Crianza Empanadas Mechada Queso , La Crianza Empanadas Mechada Queso , Becker Cerveza, Becker Cerveza. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|