|
Nach 1 Stunden Fitnessstudio und Fahrrad fahren das herliche Wetter genießen. Euch allen noch einen schönen Sonntag
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2571 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 175,76g | Hh: 260,07g.
Aamiainen: Avocado, Gouda, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Spiegelei, Arepa. Päivällinen: Gouda, Ja! Schmand, Champignons, Reis (Gekocht), Olivenöl, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Lidl Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough, Gemischter Salat mit Dressing, Lindenhof Gouda, Aldi Bagel, Erdbeeren, QNT Whey Protein White Chocolate , Kaufland High Protein Quark Creme Natur, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
1444 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Relax🎶🎵Take it eeeeeeeaaasy.👍
13 maalis 22 jäseneltä: `.Bakumis
|
...Mal richtig abhängen👍😉
13 maalis 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Mal alles schöööön entspannt schaukeln lassen 😬☀️👌🏼
13 maalis 22 jäseneltä: Aslı.83
|
13 maalis 22 jäseneltä: Henry@Hill
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henry@Hill
|