Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
432 kcal
|
Rasva: 16,38g | Prot: 36,73g | Hh: 35,66g.
Lounas: Ashitaki Mi Goreng Original. Päivällinen: Grilled Chicken, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Snack Cracker, Meiji Plain Crackers. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|