|
Back to the tracking, I’ve slipped up a bit too much for my liking. I got this!
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1838 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 79,71g | Hh: 200,37g.
Aamiainen: Dempster's Ancient Grains Bread, Butter , Egg, Bacon, Western Family Coffee Whitener. Lounas: Tomatoes, Western Family 12 Grain Bread, Alfalfa Seeds (Sprouted), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese. Päivällinen: Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|