|
5th and final day - going out with friends tonight so I have to end the diet by lunch - had a good body cleansing and I am happy with the results :) ...wont over do things ....I hope!!
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
601 kcal
|
Rasva: 4,45g | Prot: 43,17g | Hh: 97,70g.
Aamiainen: Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Coffee. Lounas: Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Välipalat/Muut: Bioplus Energy Drink. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 40 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Well done girl and enjoy your evening out.
14 marras 14 jäseneltä: Saige18
|
Thanks Saige, will do so :D
14 marras 14 jäseneltä: fatihaji02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatihaji02
|