Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1054 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 65,55g | Hh: 39,95g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola, Rezende Costelinha Suína Temperada. Päivällinen: Rezende Costelinha Suína Temperada. Välipalat/Muut: Itambé Queijo Prato Fatiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|