Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
1287 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 58,18g | Hh: 166,29g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lounas: Салат Овощной, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Гороховый Суп, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Päivällinen: Ризотто с Грибами. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|