Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2110 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 88,85g | Hh: 301,69g.
Aamiainen: Açúcar Granulado, Tosta Mista, Nespresso Café Expresso, Milbona Iogurte Aroma, Banana. Lounas: Açúcar Granulado, Continente Sopa de Legumes com Feijão, Lidl Gelatina, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe. Päivällinen: Nespresso Café Expresso, Lidl Gelatina, Continente Sopa de Legumes com Feijão. Välipalat/Muut: Tosta Mista, Milbona Iogurte Aroma, Milbona Iogurte Aroma, Milbona Iogurte Aroma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sandrinha7
|