|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1182 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 72,48g | Hh: 135,19g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter , ABC Saus Sambal , Telur, Barco Minyak Kelapa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Cedea Crab Stick, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rice Paper. Päivällinen: Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
|
981 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zaracinno
|