Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1406 kcal
|
Rasva: 116,74g | Prot: 76,16g | Hh: 16,12g.
Lounas: Emin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Lezzetlim Dana Kavurma, Sütaş Süzme Yoğurt , Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|