Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
563 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 25,59g | Hh: 60,29g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila, Dried Chia Seeds . Päivällinen: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Cooked Mushrooms, Cabbage , Beef Meatballs, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|