Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
3332 kcal
|
Rasva: 201,60g | Prot: 111,12g | Hh: 273,79g.
Aamiainen: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Авокадо, Растительное Масло, Свинина Лопатка, Яйцо. Päivällinen: Салат из Капусты, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Сыр, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Зефир, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Лента Печенье Сэндвич, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|