|
todo mal...😏😒...volver a empezar
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1171 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 66,59g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Mozzarella Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lounas: Hacendado Tiras de Bacon, Pan de Pasas, DIA Queso Especial Gratinar, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Huevo, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Päivällinen: Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. Välipalat/Muut: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|