Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
701 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 66,33g | Hh: 29,39g.
Aamiainen: Омлет с творогом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творожная запеканка без муки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|