Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2207 kcal
|
Rasva: 114,44g | Prot: 91,33g | Hh: 208,36g.
Aamiainen: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Чиабата, Чай. Lounas: Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кореана Хе из Судака, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Чай, Приготовленные Баклажаны, Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Вода, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|