|
Food party weekend over back on track today! Happy Monday everyone!!
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1129 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 63,92g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Expo Fresh Strawberries, Bananas. Lounas: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Päivällinen: Blimpie Onion, Wendy's Tomato (1 Slice), Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Nestle Turtles, Jell-O Sugar Free Cherry, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|