Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1485 kcal
|
Rasva: 103,67g | Prot: 91,33g | Hh: 52,79g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Päivällinen: Lidl Protein Bar, Mühlenhof Wiener Würstchen, Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|