Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1056 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 42,93g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Lumpia Basah, Solaria Kwetiau Goreng. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen, Shirataki Nasi. Välipalat/Muut: Gemblong. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|