Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 71,02g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Рот Фронт Батончики, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сельдерей, Помидоры, Кофе, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Котлета Куриная, Жареное Яйцо, Сельдерей. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Песочное Печенье, Банан, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|