Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
990 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 43,42g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Магнит Банан, Брест Литовск Сметана 20%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Свекла Вареная. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Амка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|