Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
853 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 52,86g | Hh: 104,77g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Laime Сыр Пармезан 3, Какао-Порошок (Несладкий), Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины. Päivällinen: Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|