Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1760 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 116,02g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Pullman Bisnaguinha, Festval Bisnaguinha, Twinings Chá de Camomila , Deale Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. Lounas: Subway Tomate, Alface, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Alpino Alpino, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Välipalat/Muut: Uvas, Danone Yopro 15G High Protein Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|