Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1910 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 91,78g | Hh: 197,11g.
Aamiainen: Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Oranges , Land O'Lakes Light Butter, Great Value Instant Mashed Potatoes, English Muffin, Egg. Lounas: Lemon Cake with Icing, Davanni's Roast Beef Hoagie. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Smoked Salmon, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Keebler Club Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jorji2000
|